por Flavia Machioni
A jornada do autoconhecimento normalmente é um caminho mais solitário. Mesmo assim, existem muitas formas de buscarmos ajuda e aprofundamento.
Vou dividir com você cinco livros que eu considero incríveis para nosso processo de autoconhecimento e que me ajudaram de formas diferentes.
O autor aborda de uma forma muito clara e acessível a natureza da nossa mente e traz a perspectiva do observador.
a alma indomável
1
Michael A. Singer
Com pensamentos, julgamentos e insatisfações constantes, nossa mente nos deixa em um estado de ansiedade e incompletude. Ideias de como mudar esse relacionamento com sua mente, aprofundar a conexão com você mesmo e se tornar mais responsável.
Somos seres sociais e como nos comunicamos diz muito sobre nós: o que acreditamos, desejamos e procuramos.
comunicação não violenta
2
Marshall B. Rosenberg
Ler esse livro vai te dar muitos insights e colocar essa comunicação em prática vai te fazer pensar antes de agir automaticamente - fazendo com que se conheça!
Uma leitura rápida, mas intensa. Os quatro compromissos são diretrizes para você tomar as rédeas da sua vida e se tornar menos autorreferente e mais humilde.
os quatro compromissos
3
Don Miguel Ruiz
O autor comenta como vivemos em um padrão de julgamento e vitimização repetido inconscientemente há muitos anos na sociedade. Essencial para quem busca autodesenvolvimento!
Baseado na psicologia adleriana, fala muito sobre autoresponsabilidade.
a coragem de não agradar
4
Ichiro Kishimi e Fumitake Koga
A escrita é em forma de diálogo entre um sábio e um jovem. Questões sobre opinião alheia, a busca por agradar os outros e como nos livrar dessa necessidade de aprovacão externa.
A autora analisa contos, mitos e lendas sob a perspectiva dos arquétipos da psique feminina.
mulheres que correm com lobos
5
Clarissa Pinkola Estés
Um livro mais denso, daqueles que você lê com calma e aos poucos, mas que é transformador. Traz ensinamentos ancestrais e profundos sobre a natureza da mulher. Vale muito a pena!