Não poderia começar este meu novo espaço sem contar o que me fez chegar até aqui. Hoje, vou dividir como foi meu processo de cura da intolerância à lactose e inflamação intestinal. Foi uma jornada longa, oito anos direto, sem contar os vários outros anos antes que já tinha me habituado a sentir desconfortos e […]
Arquivos de Autor: Flavia Machioni
Se tem algo que me perguntam diariamente lá no Instagram é sobre como uso vinagre de maçã no cabelo. Ok, eu sei que é algo pouco comum e até estranho! Para facilitar, resolvi contar como foi meu processo e como uso neste post 🙂 Por que decidi trocar o condicionador comum. Quando comecei a minha […]
Se tem algo que me ajudou muito no meu processo de cura foi reaprender a ouvir meu corpo. Entender o que estou passando e utilizar o conhecimento para melhorar minha experiência e dia-dia é uma das coisas que mais fez diferença para mim, desde que entrei nessa jornada pela melhoria da qualidade de vida. Hoje, […]
Não sei você, mas por muito tempo eu achava que rotina era sinônimo de por muito atividades mecânicas, sem graça e tediosas. Foi só depois de estudar sobre o poder das rotinas e sentir o benefício no meu dia-dia que vi que eu estava bem enganada. Hoje vou te dar 3 motivos para você amar […]
Eu sou defensora da comida saudável, caseira, simples e prática. Por isso quero dividir com você 4 passos para montar um cardápio semanal saudável. Praticidade é algo que prezo muito e que sei que muitas pessoas também buscam na hora de se alimentar. E quer praticidade maior do que montar um cardápio semanal? Veja quais […]
Quem disse que doce não pode ser saudável e gostoso ao mesmo tempo? Essa receita de cookies fáceis integrais vai te provar que é totalmente possível e fazer você ver comida saudável de outra forma. Topa o desafio? Logo que começou a quarentena, estávamos aqui em casa e meu namorado pediu para eu fazer cookies. […]