Medo e culpa ao comer, como lidar? – Manu Figueiredo

No Bocadinho dessa semana eu bato um papo com a nutricionista Manu Figueiredo, especialista em comportamento alimentar e mindfull eating. Conto como foi o meu processo para voltar a consumir glúten e leite sem medo e falamos sobre medo e culpa ao comer, ortorexia, como o mindfull eating e a conexão com você mesmo pode ajudar no processo.

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No Bocadinho dessa semana eu bato um papo com a nutricionista Manu Figueiredo, especialista em comportamento alimentar e mindfull eating. Conto como foi o meu processo para voltar a consumir glúten e leite sem medo e falamos sobre medo e culpa ao comer, ortorexia, como o mindfull eating e a conexão com você mesmo pode ajudar no processo.

Acompanhe o trabalho da Manu Figueiredo:
Instagram: @manufig
@comerintuitivo
@nutricaocomportamental
Livro: Comer com atenção plena – Editora Abril
Consultório: (11) 98799-9885