por: Flavia Machioni
Receitas fáceis e deliciosas para fazer parte do seu dia a dia.
Já pensou que maravilha ter receitas de bombom caseiro saudável para saciar aquela vontade de doce que vez ou outra aparece?!
Eu sou a Flavia! Sou Health Coach e trabalho há 10 anos com saúde, hábitos e autoconhecimento. Crio conteúdo e cursos para ajudar você a viver um estilo de vida saudável e possível.
Ingredientes: - 200g de chocolate 70 ou 80% cacau - 3 colheres de sopa de flocos de amaranto ou de aveia - 3 colheres de frutas secas
bombom crocante com frutas
Modo de fazer: 1. Derreta o chocolate. 2. Misture os flocos e frutas secas ao chocolate. 3. Coloque o chocolate em forminhas de silicone na espessura que preferir. 4. Leve a geladeira até endurecer.
Ingredientes: - 8 colheres de sopa de coco ralado grosso - 3 colheres de sopa de pasta de castanha de caju ou de amendoim -100g de chocolate 70% cacau
bombom de coco e castanhas
Modo de fazer: 1. Misture o coco ralado e pasta de castanha de caju até formar uma massa. 2. Faça bolinhas com a massa, pressionando bem para ficar unida. 3. Leve ao freezer para endurecer.
4. Enquanto isso, derreta o chocolate. 5. Quando as bolinhas estiverem duras, envolva elas no chocolate derretido e volte ao freezer. 6. Repita por mais 2x. 7. Mantenha na geladeira!
-200g de chocolate 70% cacau derretido - Pasta de amendoim Modo de fazer: 1. Em forminhas de silicone intercale uma camada de chocolate com uma de pasta de amendoim. 2. Leve a geladeira até endurecer.
bombom de amendoim
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