5 receitas saudáveis com iogurte

por: Flavia Machioni

Para lanchinhos deliciosos e práticos no verão

Iogurte é um alimento super nutritivo e acessível!  Sabendo escolher um de boa qualidade, você garante nutrientes importantes sem deixar o sabor de lado.

COMO ESCOLHER

Opte pelas versões integrais - a gordura presente naturalmente no leite e seus derivados é importante. Evite os adoçados e com sabores!

Uma massa super fácil de fazer e com ingredientes naturais! Você pode fazer o recheio do sabor que preferir.

mini pizza de frigideira

1

Esse lanchinho não tem melhor! A cara da praia e piscina, e pode também participar do happy hour ou aperitivo.

Patê com pesto e crudites

2

Uma opção refrescante e nutritiva para os dias mais quentes. Fica uma delícia e é super fácil de fazer!

smoothie sem açúcar

3

Um clássico feito com päo 100% integral e patê de sardinha, iogurte e páprica. Divino!!!

sanduiche natural integral

4

Esse docinho além de lindo fica uma coisa de tão gostoso! Você pode colocar frutas que mais gostar e os complementos que tiver aí!

copinhos de iorgute frozen

5

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