Meal Prep da Flá 2.0 - Novo

Tenha a segurança de se alimentar para ter saúde e bem-estar, com receitas fáceis, práticas e metodologia comprovada.

Transforme sua alimentação com a solução completa para você ter uma alimentação saudável, gostosa e prática.

Com o Meal Prep da Flá você tem:

Cardápios semanais deliciosos
4 refeições diárias
Lista de compras semanal
Caderno de receitas
Planner de preparos
Vídeos preparando o cardápio completo
Aulas extras em vídeo
Materiais em PDF e e-books
Suporte irrestrito para dúvidas
Metodologia exclusiva e comprovada
Área de membros exclusiva
3h de um único dia para preparar tudo
Ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar

O que é o Meal Prep da Flá?

O Meal Prep da Flá é a solução para quem quer ter uma alimentação saudável com liberdade e autonomia.

Além de receitas semanais variadas, fáceis e com ingredientes acessíveis, você terá acesso a metodologia exclusiva comprovada por milhares de alunas no Brasil e no mundo.

Você aprenderá tudo o que precisa para transformar sua cozinha em um lugar saudável, prático e delicioso.

A metodologia passa por fases que são liberadas em ordem cronológica. Quanto mais tempo você passa, mais fases você vive e mais saudável se torna sua alimentação e dia a dia! Você tem total autonomia para escolher por quanto tempo quer o acesso.

Conheça os planos

No Meal Prep da Flá você compra o curso pelo período de acesso.
Indicamos o plano anual para que possa ver todas as aulas e aproveitar o desconto de 45% em relação ao plano mensal.

R$ 91,90

mês

30 dias de acesso
4 cardápios semanais/mês
Cobrado mensalmente até o cancelamento

R$ 52,39

mês

ou R$ 524,90 à vista
365 dias de acesso
45% de desconto
136 vídeo-aulas
30 cardápios semanais
6 e-books bônus
Possibilidade de compra no boleto
Valor total cobrado a cada 12 meses até o cancelamento

Mais recomendado

*Os planos de assinatura são cobrados no ato da contratação e são renovados automaticamente.

*Você pode cancelar a qualquer momento e a próxima renovação será suspensa. Mesmo assim, seu acesso permanece até o final do período contratado.
*Você pode trocar para o plano anual durante o curso.

Como escolho a melhor assinatura para mim?

Plano mensal

O plano mensal é para quem busca apenas relembrar conceitos ou precisa de uma ajuda pontual (por exemplo, novas ideias para alguns meses de alimentação).

Ele te dá maior flexibilidade em relação ao pagamento, apesar de ter um valor mais alto. Com ele, você pode testar a metodologia e quando ver que também funciona para você, altera seu plano para o anual.

Plano anual

O plano anual é para quem busca uma transformação completa, com novos hábitos e estilo de vida. É o plano ideal para quem quer aumentar seu repertório de receitas ao mesmo tempo que aprende como se organizar.

Ele tem o melhor custo benefício e garante que você tenha acesso a todas as fases e tenha tempo para fazer tudo com calma e incorporar o novo hábito.

O que estão dizendo por aí do Meal Prep da Flá?

O que aprendo no Meal Prep da Flá?

PREPARANDO O TERRENO

Organize sua cozinha e rotina para poder começar

14 Vídeo-aulas com todos os passos para organizar e transformar sua cozinha e assim começar a técnica do Meal Prep da Flá com tudo!

COMIDA GOSTOSA SEM PERDER TEMPO

Cardápios semanais completos, fáceis e variados!

Crie prática, repertório e confiança na cozinha e conheça a si mesma de forma natural e intuitiva com exercícios guiados.

48 vídeo-aulas * 30 cardápios semanais

AULAS EXTRAS

Técnicas, dicas e receitas para complementar seu aprendizado

Congelar, descongelar, guia de temperos, de açúcares, farinhas e muito mais!

Guia de congelamento e descongelamento
Como usar medidas caseiras padrão
Como escolher o melhor açúcar
Como higienizar e armazenar salada
Guia de temperos
Cardápio especial de Natal

Vídeo-aulas e PDFs exclusivos

Por que o Plano Anual é mais vantajoso?

Você tem tempo para fazer tudo com calma e um super desconto!

136 aulas

8 meses de cardápios semanais

12 meses de acesso a comunidade

Melhor preço: Desconto de 45%

Quanto mais tempo de acesso, mais fases disponíveis para você e mais saudável e autônoma será a sua alimentação.

Para criar de uma vez por todas o hábito da alimentação saudável no seu dia-a-dia de forma natural, comendo comida de verdade, nutrindo seu corpo, economizando tempo e dinheiro, é aconselhável que você passe por todas as fases do Novo Meal Prep da Flá.

Por isso, é mais vantajoso o Plano Anual, tanto financeiramente quanto para o seu processo de aprendizagem.

Para quem é o curso?

Para quem mora sozinho
Para quem tem filhos
Para quem mora com o(a) parceiro(a)
Para quem quer cuidar da saúde através da alimentação
Para quem não tem muito tempo para cozinhar
Para quem não quer desperdiçar dinheiro
Quem não tem muita afinidade com a cozinha e deseja cozinhar através de uma metodologia simples e fácil

Sobre o clube de assinaturas

Perguntas Frequentes / FAQ

Como sei qual o plano para mim?

O plano anual é para quem quer passar pela transformação completa e mudar seu estilo de vida.

Ele tem o melhor custo benefício e garante que você tenha acesso a todas as fases e tenha tempo para fazer tudo com calma e incorporar o novo hábito.

O plano mensal te dá maior liberdade para encerrar sua assinatura a qualquer momento. Como ao acesso é apenas por 30 dias, você pode comprar o tempo exato que quer.

Indicamos esse plano para quem quer apenas relembrar conceitos ou precisa de uma ajuda pontual.

O que é cobrança recorrente?

Cobrança recorrente significa que você será cobrado mensalmente ou anualmente o valor da assinatura.

Para cancelar a cobrança recorrente basta cancelar sua assinatura.

Você continua com acesso ao curso até o fim do período pago.

Quando meu acesso é liberado?

Quando sua compra é aprovada seu acesso é liberado.

Sua data de entrada será a data de renovação da sua assinatura e a cobrança será recorrente até que opte por cancelar.

Como funciona o Meal Prep da Fla?

O Meal Prep da Fla é um programa online. As aulas são gravadas e você pode assistir quando e aonde quiser.

Quando sua compra é aprovada seu acesso é liberado.

Sua data de entrada será a data de renovação da sua assinatura e a cobrança será recorrente até que opte por cancelar.

Como terei acesso aos materiais?

Os materiais são 100% online e disponibilizados na plataforma Hotmart .
O acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento. Os dados para acesso são enviados para o e-mail cadastrado na hora da compra.

Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?

O acesso é válido enquanto sua assinatura estiver ativa.

Como é feito o suporte ao aluno?

Através da plataforma Hotmart, e-mail e grupo exclusivo no Telegram.

Posso dividir meu cadastro e as informações do programa com outras pessoas?

Não. Dividir o cadastro e divulgar as informações exclusivas não é permitido.
O conteúdo e produto foi desenvolvido com bastante carinho e atenção e busquei cobrar um preço que possibilite todos participarem.

Se eu cancelar o curso no meio da assinatura posso receber reembolso parcial?

Não.

Caso cancele sua assinatura no meio do seu plano, por exemplo, contratou 1 ano e seis meses depois cancela, não há como fazer reembolso parcial.

O reembolso só pode ser solicitado 7 dias após o pagamento e é válido apenas para a última recorrência.

Se eu pedir reembolso eu perco acesso aos conteúdos que tinha?

Sim. Quando é feito o pedido de reembolso seu acesso ao curso é bloqueado imediatamente.

Sobre os cardápios e receitas

Para quantas pessoas são os cardápios?

A lista de compras e porções são calculadas para duas pessoas. Você pode facilmente diminuir ou aumentar a quantidade de acordo com sua necessidade.

Temos desde alunos que usam para si mesmos como para famílias de 3, 4, 5, 6 pessoas.

Os cardápidos do Meal Prep da Flá são dieta?

Não. Os cardápios são sugestões de receitas e combinações que buscam ampliar o repertório de receitas naturais e saudáveis para o dia-dia.

Os cardápios são para perda de peso ou para tratamento médico?

Não. Os cardápios são sugestão de preparos e combinações baseados em alimentos naturais e integrais, mas não são indicados para tratamentos médicos específicos.
O conteúdo não substitui de maneira alguma o acompanhamento médico e nutricional profissional individualizado.

Que tipo de receitas encontrarei?

As receitas desenvolvidas são fáceis, práticas e com técnicas simples, utilizando ingredientes de fácil acesso. O foco são verduras, legumes, grãos, cereais, proteínas, frutas e algumas farinhas integrais.
A grande maioria pode ser feita com substituições e as sugestões de substituição são sempre descritas nos cadernos.

Tem receitas sem glúten e lactose?

Sim, todas as receitas são sem glúten e lactose. No entanto, em algumas receitas eu faço a sugestão de ingredientes (adicionais) que contenham glúten e/ou lactose.

Tem receitas veganas e vegetarianas?

Sim, mas não são cardápios exclusivamente vegetarianos/veganos.

Preciso de quanto tempo por semana para fazer o Meal Prep da Flá?

Seguindo meu método, em 3h de um único dia você consegue preparar o Meal Prep da semana inteira.

Quem é Flavia Machioni?

Health Coach pelo IIN/NY com especialização em Gut Health (Saúde Intestinal) e especialista em cozinha natural pelo Natural Gourmet Institute/NY, Flavia trabalha há 9 anos com criação de conteúdo sobre saúde e alimentação.

Cansada de passar mal com frequência e ver sua saúde indo embora tão nova, Flavia decidiu em 2012 que iria estudar e mudar sua vida e hábitos até conseguir sua cura. Depois de muitos cursos, tratamentos, estudos e mudanças, em 2018 ela finalmente se curou.

Hoje, ela leva sua metodologia e conhecimento para milhares de pessoas ao redor do mundo. Ao aliar seus conhecimentos em cozinha natural com técnicas e conceitos de organização, planejamento, hábitos e produtividade desenvolve metodologias que vão te ajudar a transformar sua vida.

Deu cursos presenciais no Brasil, Peru e Portugal e tem milhares de alunos online em todo o mundo.

Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta!

Se por qualquer razão você não quiser continuar no curso basta fazer o cancelamento e solicitar o reembolso em até 7 dias que devolveremos todo o seu investimento, sem custo e sem burocracia.

O que você não encontra no Meal Prep da Flá?

Informação nutricional das receitas

Cardápios para problemas de saúde ou objetivos estéticos específicos

Receitas muito elaboradas ou difíceis

Aviso Este produto não substitui o acompanhamento médico e nutricional.