por: Flavia Machioni
veja 3 dicas que vão te ajudar!
Quando um ano termina é natural que a gente pare, reflita, repense em tudo que aconteceu. Somos convidados a medir os pontos positivos e negativos do período.
Nesse processo de análise, é comum cair em armadilhas que desvalorizam nossos esforços, nos sabotam um pouco e, se a gente permitir, nos colocam até para baixo.
Oi, eu sou a Flavia! Sou Health Coach e trabalho há 9 anos com saúde, hábitos e autoconhecimento. Crio conteúdo e cursos para ajudar você a viver um estilo de vida saudável e possível.
É importante valorizar o que foi feito, com as condições que você tinha naquele momento. Seja seu fã número 1!
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Tudo bem que pode não ser exatamente o que você queria ter feito ou do jeito que você queria que tivesse acontecido. Mas lembrar de comemorar suas conquistas é ser grato ao que se tem.
É um conselho bem básico, mas é muito eficaz. Entenda como as situações ruins te afetaram e relembre sempre como as boas te fizeram sentir.
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Toda a situação é capaz de nos modificar e ensinar. O que você tirou disso tudo? Você deve ser sempre o seu foco e precisa jogar o jogo a seu favor!
Além de te ajudar no processo de autoconhecimento, você vai entender que “aquela meta que não foi batida” talvez não fosse tão essencial assim.
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A vida te mostrou prioridades e você deu um show de flexibilidade – uma capacidade que tem que ser muito celebrada, viu?
Se depois de tentar ressignificar tudo, ainda sobraram alguns incômodos, saiba que - em certa medida - eles são bem-vindos! Falei sobre isso neste episódio do meu podcast.