Listen to “T01E10 – Como começar a meditar – com Xuxa Scherer” on Spreaker.
Meu primeiro convidado do Bocadinho é o campeão olímpico de natação Fernando Scherer, o Xuxa. Apesar de esporte ter tudo a ver com um estilo de vida saudável, o assunto foi meditação e autoconhecimento.
Nesse bate papo no sofá de casa falamos sobre as dores e descobertas do autoconhecimento, como a meditação entra nesse processo, se a disciplina de ter sido atleta profissional fez diferença e o que motivou ele a ir mais fundo nesse processo.
Tem muita coisa legal!
Os livros que o Xuxa comentou:
The Biology of Belief – Dr. Bruce Lipton
Foco – Daniel Goleman
Inteligência Emocional – Daniel Goleman