por: Flavia Machioni
Confira e coloque em prática hoje mesmo!
Quem diz que salada é sem graça é porque não aprendeu ainda como preparar uma bem gostosa! Chega de alface, cenoura ralada e tomate!!
Eu sou a Flavia! Sou Health Coach e trabalho há 10 anos com saúde, hábitos e autoconhecimento. Crio conteúdo e cursos para ajudar você a viver um estilo de vida saudável e possível.
Ter ingredientes de diferentes texturas faz uma bela diferença. Procure acrescentar algo que dê crocância. Pode ser nozes e castanhas, pão torrado em cubos ou granola salgada!
brinque com texturas
Existem molhos caseiros super fáceis de fazer e saudáveis. Eles são uma ótima forma de incrementar a salada sem ter muito trabalho. Confira receitas no link abaixo.
capriche no tempero
Misturar verduras e folhas cruas a alguns legumes e verduras cozidos ou assados enriquece demais a salada! Teste com beterraba, cenoura, tomates, pimentão...
asse alguns ingredientes
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