Trabalhe comigo
Saúde como
processo contínuo
Seja qual for o seu momento, existe um formato de trabalho pensado para você. Mais de 12 anos de experiência em saúde e bem-estar a serviço da sua transformação.
Formatos de trabalho
Escolha o caminho
que faz sentido para você
Programa de coaching individual
Você chega com um desejo ou intenção. Juntas, transformamos isso em um plano de ação factível e alinhado com a sua rotina. Acompanho cada passo da sua evolução, ajustando o percurso sempre que necessário.
Quero saber mais →Mentoria em grupo
Formato híbrido que combina o olhar personalizado das sessões individuais com a riqueza das trocas em grupo. Os 4 pilares da metodologia, com o suporte de quem está no mesmo caminho.
Entrar na lista de espera →Consulta inicial
Sessão única com diagnóstico detalhado e plano de ação concreto para você executar de forma autônoma. Um ponto de partida claro para quem quer começar por conta própria.
Agendar consulta →Metodologia
4 pilares para uma transformação real
Depois de mais de 12 anos trabalhando com saúde e bem-estar, identifiquei que quatro dimensões são determinantes para uma mudança duradoura. É sobre elas que todo o meu trabalho é construído.
Gerenciamento de tempo
Entender como você usa — e perde — seu tempo é o primeiro passo para criar espaço real para a sua saúde.
Gestão do estresse
Mapeamos seus gatilhos e construímos uma relação mais saudável com a pressão do dia a dia.
Vozes internas
Trabalhamos crenças limitantes e padrões de pensamento para criar uma base emocional mais sólida.
Comportamento alimentar
Com base em comer intuitivo e mindful eating, desenvolvemos uma relação mais leve com a alimentação.
Formação
Construída sobre
ciência e prática
Vamos começar
Escolha como
entrar em contato
Vamos conversar pelo WhatsApp
Ficou com dúvida sobre qual formato é mais adequado para o seu momento? Me manda uma mensagem — adoro conversar sobre isso.
Falar no WhatsAppLeve o bem-estar para sua empresa
Quer levar temas de saúde e bem-estar para a sua empresa ou evento? Preencha o formulário e entrarei em contato em até 48 horas.