O termo não é novo e é recorrente entre aqueles que buscam ter uma alimentação saudável, mas você sabe o que é comida de verdade? De uma maneira mais simples, ”comida de verdade” é tudo aquilo que é natural, não passou por grandes processos e não contém aditivos químicos. Essa comida é saborosa, nutritiva e […]
O termo tem aparecido cada vez mais, mas você sabe o que é Meal Prep? Essa técnica que te ajuda a fazer as refeições da semana de forma fácil e rápida. Se você já tentou se alimentar saudável mas não conseguiu manter por muito tempo, fica comigo neste artigo. Vou te contar o que é […]
Eu sou defensora da comida saudável, caseira, simples e prática. Por isso quero dividir com você 4 passos de como montar um cardápio saudável. Praticidade é algo que prezo muito e que sei que muitas pessoas também buscam na hora de se alimentar. E quer praticidade maior do que montar um cardápio semanal? Veja quais […]
