PARABÉNS

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Você deu um passo importantíssimo para começar a criar uma rotina de alimentação saudável que vai trazer inúmeros benefícios para você e toda sua família.

Estou falando de:

  • mais saúde;
  • mais disposição;
  • economia de dinheiro;
  • economia de tempo;
  • mais autonomia na cozinha;
  • cardápios diversificados.

Conte comigo e minha equipe!


Eu desenvolvi a metodologia do Meal Prep da Flá depois de 4 anos dando aulas presenciais por todo o Brasil. Foram muitas casas que entrei com o Personal Cook e centenas de pessoas que participaram dos meus cursos em grupo. Apesar de todos adorarem as receitas, eu via que não conseguiam seguir aquela alimentação por muito tempo. Eu vi que precisava ir além!

Minha jornada pessoal foi longa mas trouxe muitos benefícios. Nos últimos oito anos eu mudei meu estilo de vida completamente, aprendi a me organizar, a ir atrás dos meus objetivos e manter uma alimentação saudável.

Sou formada como Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition/NY, com especialização em Saúde Intestinal (Gut Health), me tornei especialista em cozinha natural pelo Centro Europeu/PR e pelo Natural Gourmet Institute/NY, adoro cozinhar, viajar e viver boas e novas experiências.

Em 8 anos de estudos, percebi que o que estava desenvolvendo era um método que poderia funcionar para qualquer tipo de pessoa que quer ter os mesmos benefícios que eu queria na época: saúde, disposição, energia, vontade de fazer as coisas e leveza!

Hoje me orgulho do relacionamento que tenho comigo mesma, mas principalmente de ajudar milhares de outras pessoas a chegarem onde cheguei… sei que é possível viver uma vida mais leve e prazerosa, e o melhor, sem sentir dor constante e me achando cada vez mais bonita quando me olho no espelho.