Arquivos de Autor: Flavia Machioni

Só existe começo porque existe fim

Só existe começo porque existe fim. Por mais que racionalmente a gente entenda e concorde, nosso emocional não parece lidar muito bem com esse fluxo natural das coisas. No primeiro episódio do meu podcast conto como anos se passaram até esse projeto começar, porque haviam assuntos a serem finalizados antes.
Falo sobre como muitas vezes não atingimos nossos objetivos pois são baseados no que a gente acha que quer e não no que realmente queremos e como podemos começar a buscar e viver como realmente queremos.

O outro lado da moeda

arvores no outono

Quando viramos o outro lado da moeda do auto conhecimento, ali está a empatia. O episódio de hoje do Podcast Bocadinho é sobre essa ferramenta que ajuda a impor limites e evitar os julgamentos, sem deixar de considerar o que o outro sente. Uma reflexão rápida sobre um assunto necessário. Listen to “T02E09 – O […]

Porque você precisa trabalhar a sua autoestima

girl at the beach

Porque você precisa trabalhar a sua autoestima faz parte da segunda temporada do Podcast Bocadinho. Ouça o episódio completo abaixo: Listen to “T02E10 – Por que você precisa trabalhar a sua autoestima” on Spreaker. Muito além de se achar bonito Ter autoestima forte pouco tem a ver com se achar bonito ou estar dentro de […]

A arrogância sutil no dia-dia

garota no outono

A arrogância sutil no dia-dia é o último episódio da segunda temporada do Podcast Bocadinho. A temporada toda foi sobre auto desenvolvimento e autoconhecimento. Ouça o episódio completo abaixo: Listen to “T02E12 – A arrogância sutil no dia-dia” on Spreaker. O amor é a única maneira de entender outro ser humano em sua mais interna […]

Sobre o amor – meditação guiada

garota no espelho

Sobre o amor – meditação guiada faz parte da segunda temporada do Podcast Bocadinho. É só quando entendemos que a única maneira para mudar é focar em nós mesmos que vivemos livres, saudáveis e felizes. No episódio de hoje, vou guiar você em uma breve meditação para um encontro especial. Ouça e depois me conte […]

Auto imagem – Raquel Guimarães

sunset in toronto

Muitas vezes não alcançamos nossos objetivos porque estamos correndo atrás de algo que não faz tanto sentido para nós. Algo que aceitamos como nosso porque vemos que é o que todo mundo está procurando ou querendo. No processo de se auto desenvolver, é necessário estar mais presente e consciente para saber o que escolher. Por isso, não tinha como deixar de falar sobre nossa auto imagem nessa temporada.

O milagre da auto responsabilidade

girl with pink shirt

A solução milagrosa que tantos procuram para emagrecer, ganhar dinheiro e ter sucesso, é muito simples…
Anos trabalhando como Health Coach me fez perceber que o motivo principal do porquê não vamos até o fim nos objetivos que dizemos ter é normalmente o mesmo e é sobre isso que falo no episódio de hoje. Confira comigo como a auto responsabilidade te deixa incrivelmente poderoso.