E por que entender isso muda tudo. Não é sobre o que você come. É sobre a relação que você tem com o ato de comer. E essa diferença é o que separa informação de transformação. Se você já seguiu um cardápio à risca, já releu as mesmas dicas de alimentação saudável, já recomeçou mais […]
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No dia do parto | 1 semana depois Meu relato de parto natural sem medicação, confira abaixo como foi! Minha filha nasceu em um sábado à noite, uma semana e um dia antes da data prevista, portanto de 38+6, em um parto natural, intenso e sem medicação. O finzinho da gestação Se você leu meu […]
Hoje vou contar como estou me preparando na gestação emocionalmente e fisicamente! Foto tirada em NY em ensaio com a Martha do Fotos na Mala Estou fazendo uma série de posts sobre a minha experiência estando gravida e decidi que ia dividir o que tenho achado mais importante dessa minha jornada de 9 meses. Normalmente […]
Eu sei, muita gente acha que rotina e flexibilidade não combinam, mas hoje vou te contar como ser flexível ajuda a ter rotina. Estilo de vida saudável Quando falamos em estilo de vida saudável, vamos logo pensando em uma boa alimentação, em atividade física, rotina alinhada…e, claro, esse é um pensamento super correto. Afinal, ter […]
Autoconhecimento,Hábitos e Produtividade,O Poder da Pausa,Podcast Bocadinho
A importância da disciplina
Um caminho certeiro para ter mais ordem, tranquilidade e calma no dia-dia é através da disciplina. Esse conceito tão difundido e almejado por nós, parece às vezes tão distante… hoje, trago uma reflexão e conto uma historia minha para mostrar o poder da disciplina.
Porque você precisa trabalhar a sua autoestima faz parte da segunda temporada do Podcast Bocadinho. Ouça o episódio completo abaixo: Listen to “T02E10 – Por que você precisa trabalhar a sua autoestima” on Spreaker. Muito além de se achar bonito Ter autoestima forte pouco tem a ver com se achar bonito ou estar dentro de […]
Muitas vezes não alcançamos nossos objetivos porque estamos correndo atrás de algo que não faz tanto sentido para nós. Algo que aceitamos como nosso porque vemos que é o que todo mundo está procurando ou querendo. No processo de se auto desenvolver, é necessário estar mais presente e consciente para saber o que escolher. Por isso, não tinha como deixar de falar sobre nossa auto imagem nessa temporada.
Autoconhecimento,Hábitos e Produtividade,O Poder da Pausa,Podcast Bocadinho
O primeiro passo para o autodesenvolvimento
O primeiro passo para o autodesenvolvimento é o primeiro episódio da segunda temporada do Podcast Bocadinho. Confira abaixo o episódio completo e o texto na íntegra! Listen to “T02E01 – O primeiro passo” on Spreaker. Você e você mesmo Você já parou para pensar que existe só uma pessoa com quem você vai dormir e […]