E por que entender isso muda tudo. Não é sobre o que você come. É sobre a relação que você tem com o ato de comer. E essa diferença é o que separa informação de transformação. Se você já seguiu um cardápio à risca, já releu as mesmas dicas de alimentação saudável, já recomeçou mais […]
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No dia do parto | 1 semana depois Meu relato de parto natural sem medicação, confira abaixo como foi! Minha filha nasceu em um sábado à noite, uma semana e um dia antes da data prevista, portanto de 38+6, em um parto natural, intenso e sem medicação. O finzinho da gestação Se você leu meu […]
Mais rápido do que esperava, o terceiro trimestre chegou. No terceiro trimestre eu viajei para fora, recebi visita de amigos, fiz passeios, trabalhei, malhei e lógico: cansei mais do que o normal! kkkkkk Quero dividir com você como me senti, o que fiz e um pouco do que aconteceu. Comecei a escrever esse texto na […]
Hoje vou contar como estou me preparando na gestação emocionalmente e fisicamente! Foto tirada em NY em ensaio com a Martha do Fotos na Mala Estou fazendo uma série de posts sobre a minha experiência estando gravida e decidi que ia dividir o que tenho achado mais importante dessa minha jornada de 9 meses. Normalmente […]
Continuando a série de posts sobre minha gestação, hoje vou dividir como foi o segundo trimestre. Foto tirada pela minha amiga Maria Fernanda quando estava com 20 semanas. Para mim foi quando eu comecei a ver mesmo que estava grávida. Depois de 16 semanas de muito mal-estar e fraqueza, mas ainda com pouca barriga (parecia […]
Depois de contar como foi a descoberta da minha gravidez, vou contar como foi meu primeiro trimestre. Cada corpo é um corpo e na gestação isso é muito importante lembrar porque eita fase para a gente se comparar e buscar referências né? Eu sei que provavelmente você que me lê aqui está justamente buscando referências […]
No dia 25 de dezembro de 2021 descobri que não habitava mais sozinha o meu corpinho e hoje vou dividir como foi a descoberta da minha gravidez. Eu sempre tive pra mim que saberia quando estivesse grávida. Imagina que não ia sentir que tinha alguém dentro de mim… mas a verdade é que eu já […]
Conheça o que faz um Health Coach essa profissão relativamente nova no Brasil mas que já tem muito espaço em outros países e que vem para atender uma demanda reprimida na saúde! O que é um Health Coach? Um Health Coach, ou Coach em Saúde, é um mentor de apoio e autoridade de bem-estar que ajuda […]