Tem algumas coisas que enquanto não mudamos a forma de ver, não conseguimos mudar a forma com que lidamos. Neste episódio, guio você em um scan corporal para que perceba seu corpo de uma forma diferente.
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Muitas vezes não alcançamos nossos objetivos porque estamos correndo atrás de algo que não faz tanto sentido para nós. Algo que aceitamos como nosso porque vemos que é o que todo mundo está procurando ou querendo. No processo de se auto desenvolver, é necessário estar mais presente e consciente para saber o que escolher. Por isso, não tinha como deixar de falar sobre nossa auto imagem nessa temporada.
Autoconhecimento,Hábitos e Produtividade,O Poder da Pausa,Podcast Bocadinho
O milagre da auto responsabilidade
A solução milagrosa que tantos procuram para emagrecer, ganhar dinheiro e ter sucesso, é muito simples…
Anos trabalhando como Health Coach me fez perceber que o motivo principal do porquê não vamos até o fim nos objetivos que dizemos ter é normalmente o mesmo e é sobre isso que falo no episódio de hoje. Confira comigo como a auto responsabilidade te deixa incrivelmente poderoso.
Um dos significados de romance no dicionário é: fato real que, por ser muito complicado, parece inacreditável. A vida, de fato, é muito complicada, e por vezes optamos acreditar que é assim só com a gente, porque não é possível que todos passem por tantas dificuldades como a gente.. e aí, estamos fadados ao fracasso. No episódio de hoje, trago a minha visão do porque vejo a romantização excessiva como um dos principais motivos que nos impede de lutar pelo que dizemos querer.
INFOCOMMENTS
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Ter limites definidos deveria ser a coisa número 1 ensinada para se ter saúde. Mas, temos um problema bem básico: não temos certeza do que valorizamos e assim acabamos não sabendo até onde devemos ir.
Em meio a respostas padrões da nossa mente, comportamentos coletivos e a correria do dia-dia, é fácil virar aqueles memes de expectativa X realidade.
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No episódio de hoje, conto pra você como uma conversa com minha terapeuta balançou uma decisão que pra mim era definitiva e me fez perceber quais meus reais valores. Vem refletir comigo e fazer o exercício que proponho.
Autoconhecimento,Hábitos e Produtividade,O Poder da Pausa,Podcast Bocadinho
O primeiro passo para o autodesenvolvimento
O primeiro passo para o autodesenvolvimento é o primeiro episódio da segunda temporada do Podcast Bocadinho. Confira abaixo o episódio completo e o texto na íntegra! Listen to “T02E01 – O primeiro passo” on Spreaker. Você e você mesmo Você já parou para pensar que existe só uma pessoa com quem você vai dormir e […]